Comment se préparer à une injection au genou et à quoi ressemble la récupération

Une injection de viscosuppléance au genou est un geste rapide, réalisé en cabinet. Une bonne préparation et quelques précautions après l’injection en tirent le meilleur.

Avant l’injection

À apporter et à signaler :

• votre ordonnance et la liste de vos médicaments ;
• toute allergie connue (notamment aux préparations d’acide hyaluronique ou, pour Cingal, aux corticostéroïdes) ;
• un traitement anticoagulant ou antiplaquettaire : le médecin évalue le risque de saignement et décide de la conduite à tenir ;
• une infection en cours, surtout de la peau autour du genou, ou de la fièvre : l’injection est reportée ;
• un diabète : utile à savoir, surtout si l’on envisage Cingal (le stéroïde peut faire monter la glycémie quelques jours).

Pas besoin d’être à jeun. Habillez-vous de façon à dégager facilement le genou.

Le jour J

Le professionnel désinfecte la peau, repère le point d’entrée (parfois à l’échographie), draine un éventuel épanchement, puis injecte le produit. L’ensemble prend quelques minutes. Une sensation de pression ou de réplétion dans l’articulation est normale.

Les 48 premières heures

C’est la fenêtre où l’on ménage l’articulation :

• évitez la course, les sports d’impact, les squats lourds, le port de charges, la station debout prolongée ;
• autorisé : marche normale, activités légères de la vie quotidienne ;
• glace 10–15 minutes si le genou est gonflé ou chaud ;
• antalgique simple (paracétamol) si besoin, selon l’avis du médecin.

Une réaction locale — douleur, gonflement, chaleur — peut apparaître dans les un à trois jours. Elle est fréquente, généralement bénigne, et se résout seule. Ce n’est pas un signe d’échec du traitement.

Quand consulter sans attendre

• douleur qui s’intensifie fortement au lieu de diminuer ;
• rougeur qui s’étend, genou très chaud ;
• fièvre, frissons.

Ces signes imposent d’écarter une infection articulaire.

La récupération et l’effet dans le temps

• Jours 3 à 7 : la réaction locale s’estompe.
• Semaines 2 à 4 : l’effet lubrifiant de l’acide hyaluronique s’installe. Avec Cingal, le soulagement lié au stéroïde est déjà présent plus tôt.
• Mois 3 à 6 : plateau de soulagement, variable selon les personnes.
• Ensuite, la cure peut être répétée selon la réponse et l’avis du médecin.

Reprenez le sport progressivement une fois la réaction locale disparue. La viscosuppléance se combine bien avec le renforcement musculaire (quadriceps) et la gestion du poids, qui restent les piliers du traitement de l’arthrose.